GLP-1 : préservez vos muscles pendant la perte de poids
Vous avez commencé ou envisagez un traitement par agonistes du GLP-1 pour perdre du poids, et une question revient sans…
Rubrique · 20 articles
Maigrir
Cure thermale pour perdre du poids : effets et résultats
On cherche souvent un coup d’accélérateur pour relancer une trajectoire santé. Une cure thermale pour perdre du poids peut jouer…
Nutritionniste au Luxembourg: surpoids, obésité et risques cardiaques
Retrouver une relation sereine avec son assiette peut changer le destin d’un cœur. Derrière chaque consultation avec un nutritionniste au…
Courir fait-il maigrir ? Réponse d’un nutritionniste au Luxembourg
La question revient chaque semaine en consultation à Luxembourg : « Courir fait-il maigrir ? ». Derrière cette interrogation se…
Féculents le soir: font-ils grossir ? Nutritionniste Luxembourg
“Féculents le soir, est-ce que ça fait grossir ?” La question revient chaque semaine en consultation. J’y réponds sans dogme :…
Perte de poids avec un nutritionniste au Luxembourg, suivi personnalisé
Vous cherchez une perte de poids qui tienne dans le temps, avec un vrai accompagnement et zéro promesse gadget ? À…
Maigrir avec le fast food : l’avis d’un nutritionniste au Luxembourg
Question posée sans détour au cabinet : peut-on vraiment Maigrir avec le fast food quand on vit au Luxembourg, entre…
Stabiliser son poids après un régime : erreurs courantes à éviter
Vous avez atteint votre objectif et la balance confirme vos efforts. Stabiliser son poids après un régime devient alors votre…
Perte de poids : les bienfaits prouvés du sport
Perte de poids : les bienfaits prouvés du sport ne se résument pas à « brûler des calories ». Bouger réécrit la façon…
Perdre du poids : 10 astuces simples qui marchent
Perdre quelques kilos ne dépend pas d’une volonté « magique ». C’est une somme de petits choix quotidiens, répétés sans…
Perdre du poids : que manger au quotidien
Vous cherchez quoi mettre dans votre assiette, chaque jour, pour perdre du poids sans faim ni culpabilité. J’accompagne des patients…
Perdre du poids en 15 jours : méthodes efficaces et réalistes
Vous cherchez à Perdre du poids en 15 jours sans vous épuiser ni tomber dans un régime extrême. L’objectif est…
Maigrir après l'accouchement : conseils pratiques d'un nutritionniste
Vous venez d’accueillir un bébé et l’idée de Maigrir après l'accouchement revient par vagues. Le désir est légitime : retrouver de…
Régime draconien pour maigrir : risques, limites et alternatives
Perdre vite, coûte que coûte, peut paraître séduisant sur le papier. Derrière le régime draconien pour maigrir, on cherche souvent…
Allaiter fait maigrir : mythe ou réalité scientifique ?
On l’entend souvent à la maternité ou dans les groupes de jeunes mamans : Allaiter fait maigrir. Derrière cette petite phrase,…
Maigrir sans avoir faim: conseils d’un nutritionniste au Luxembourg
Vous cherchez à Maigrir sans avoir faim sans tomber dans les privations ni le yo-yo ? C’est le cœur de…
Stabilisation après la perte de poids : l’accompagnement d’un nutritionniste au Luxembourg
Vous avez perdu du poids. La vraie question commence maintenant : comment tenir la distance ? La stabilisation après la perte de…
Nutritionniste Luxembourg : maigrir vite ou doucement, quel rythme ?
Quel est le bon tempo pour perdre du poids au Grand-Duché ? Derrière la recherche “Nutritionniste Luxembourg : maigrir vite ou…
Nutritionniste Luxembourg : maigrir durablement avec un professionnel expérimenté
Vous cherchez un accompagnement sérieux pour perdre du poids sans y laisser votre énergie ni votre plaisir de manger ? “Nutritionniste…
Fromage et poids : 7 astuces pour savourer sans culpabilité
Parfois, j’ai cru que le fromage était un sujet vilain dans l’alimentation. Puis j’ai compris que tout dépend du contexte…