Combien d'ube peut-on consommer quotidienne sans risque ?
L'ube attire de plus en plus l'attention des amateurs d'alimentation saine grâce à sa couleur violette spectaculaire et à son profil…
Rubrique · 113 articles
Nutrition
Combien de séance de luminothérapie sont nécessaire pour améliorer votre bien-être ?
La luminothérapie suscite un intérêt croissant chez les personnes qui cherchent à retrouver davantage d'énergie, un meilleur équilibre émotionnel ou un…
Greffe capillaire : Comprendre les étapes et résultats
La greffe capillaire attire aujourd’hui de nombreuses personnes souhaitant remédier durablement à la perte de cheveux. Avant de se lancer,…
Cancer et fatigue: adapter son alimentation avec un nutritionniste
C’est souvent la plainte qui revient dès la première consultation: “Je n’ai plus d’énergie.” Entre cancer et fatigue, le lien…
Stabiliser son poids durablement : 10 principes essentiels
Vous avez atteint le résultat espéré et souhaitez stabiliser son poids durablement sans vous priver ni vivre sous pression. Cette…
Cholestérol: conseils et suivi d’un nutritionniste
Le sujet du cholestérol revient souvent en consultation. Vous cherchez à comprendre vos résultats sans paniquer, à agir sans tout…
Intestin et santé cardiovasculaire: ce que dit la science
Le lien entre intestin et santé cardiovasculaire intrigue, rassure parfois, inquiète aussi. En tant que journaliste de l’alimentation qui suit…
Régime méditerranéen revisité par la micronutrition : nutritionniste
À force d’écouter mes patients, une conviction s’est imposée : le régime méditerranéen a tout pour plaire, mais notre quotidien exige…
Potassium et tension artérielle : conseils d’un nutritionniste
Vous cherchez une stratégie alimentaire simple pour mieux réguler votre tension au quotidien ? Bonne nouvelle : le duo Potassium et tension…
Arrêter de fumer sans grossir : quelles plantes peuvent aider ?
Si vous rêvez d’un souffle plus libre sans voir la balance grimper, vous n’êtes pas seul. Beaucoup cherchent comment arrêter…
Aqeelab Nutrition avis : analyse d'un diététicien 2025
Vous cherchez un Aqeelab Nutrition avis fiable avant d’acheter ? En tant que diététicien du sport, je partage ici une analyse…
Jus d’orange frais: bon pour la santé ?
Un verre à la main, couleur soleil et promesse d’énergie. Le jus d’orange frais est devenu un rituel du matin…
Maladies cardiovasculaires sans surpoids : conseils d’un nutritionniste
Au cabinet, je reçois chaque semaine des personnes minces inquiètes pour leur cœur. Elles s’entraînent, mangent “plutôt bien” et pourtant…
Levure de riz rouge : cholestérol, conseils d’un nutritionniste au Luxembourg
Vous cherchez à faire baisser un taux de cholestérol sans médicament lourd, avec un cadre clair et sécurisé. La levure…
Magnésium : bienfaits, carences et apports – Nutritionniste Luxembourg
Au cabinet, je vois chaque semaine des personnes épuisées, nerveuses, sujettes aux tressaillements des paupières ou aux réveils nocturnes. Le…
Nutritionniste Luxembourg : cas pratiques et résultats concrets
Vous cherchez un Nutritionniste Luxembourg capable de livrer des preuves concrètes, pas des promesses vagues. Ce reportage mêle retours du…
Vitamines B6, B9, B12 : conseils d’un nutritionniste à Luxembourg
Au cabinet, je rencontre chaque semaine des personnes qui veulent comprendre ce que les Vitamines B6, B9, B12 changent concrètement…
Sélénium et glutathion peroxydase : rôle, besoins et aliments
Vous cherchez à comprendre comment sélénium et glutathion peroxydase protègent votre organisme, combien en consommer et où les trouver dans…
Coenzyme Q10 : bienfaits, dosage et conseils d’un nutritionniste au Luxembourg
Au cabinet, on me demande souvent si la Coenzyme Q10 vaut réellement l’investissement. Cette molécule présente dans toutes nos cellules…
Index glycémique des pâtisseries maison : l’essentiel à connaître
Vous adorez pâtisser, mais vous surveillez votre glycémie ? Bonne nouvelle : l’index glycémique des pâtisseries maison n’est pas une…
Nutrition sportive : quoi manger avant, pendant et après l’effort
Vous vous demandez quoi mettre dans votre assiette pour bouger mieux, plus longtemps, et récupérer sans traîner des jambes lourdes…
Constipation chez le nourrisson : causes, traitements et conseils nutritionnels au Luxembourg
Voir son tout-petit se tortiller, pousser sans résultat, ce n’est jamais anodin. La Constipation chez le nourrisson inquiète, interroge, et…
Cuisine à l’étouffée : conseils d’un nutritionniste au Luxembourg
Au quotidien, je rencontre des personnes pressées qui veulent mieux manger sans perdre le plaisir de la table. La cuisine…
Stress oxydatif et nutrition: conseils d’un nutritionniste au Luxembourg
Au cabinet, lorsque quelqu’un me parle de fatigue persistante, de peau terne ou d’entrain en berne, j’entends souvent une même…
Oméga 3 et acides gras : conseils d’une nutritionniste à Luxembourg
Au cabinet, la même question revient chaque semaine : comment tirer le meilleur des Oméga 3 et acides gras sans tomber…
Glycémie : valeurs normales, mesure et impact sur la santé - Nutritionniste Luxembourg
Observer sa glycémie donne une boussole fiable pour comprendre son énergie, ses fringales et son risque métabolique. Vous cherchez des…
Vinaigre de cidre: bienfaits, précautions et avis d’un nutritionniste au Luxembourg
On entend tout et son contraire au sujet du vinaigre de cidre. Remède ancestral pour certains, gadget de réseaux sociaux…
Diabète et vitamine D : effets, apports recommandés et conseils
Le sujet revient souvent en consultation et dans les échanges entre proches : quel est le vrai lien entre Diabète…
Triglycérides et alimentation: conseils d’un nutritionniste au Luxembourg
Au cabinet, le sujet revient chaque semaine: comment apprivoiser le duo Triglycérides et alimentation sans se priver de tout ce…
Quand prendre de la créatine : avant ou après l’entraînement ?
Vous hésitez sur le meilleur moment pour prendre la créatine ? Beaucoup de sportifs se posent la même question au moment…